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[分享] 开始减肥

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xiangjunjie

(晴天)

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食坛知名

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发表于 2025-4-1 15:58 | 显示全部楼层 |阅读模式 |阅读模式 |发表于：重庆

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目前体重 93.68kg 目标体重 70kg 时间：6 个月

体重, 时间, 目标, 减肥

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foodmatebak

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发表于 2025-4-1 16:02 | 显示全部楼层 |发表于：山东省

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加油，坚持哦

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xiangjunjie

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食坛知名

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楼主| 发表于 2025-4-1 16:07 | 显示全部楼层 |发表于：重庆

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foodmatebak 发表于 2025-4-1 16:02
加油，坚持哦

半年后见

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[LV.Master]伴坛终老

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加油加油

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发表于 2025-4-1 16:17 | 显示全部楼层 |发表于：浙江省

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高蛋白，低碳水，低脂肪

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王先生King

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细菌_DdG

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发表于 2025-4-1 16:29 | 显示全部楼层 |发表于：湖南省

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减肥挺简单的，我反正经常减，时不时就减肥，一上称就减肥

欲穷千里目

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逆流的水

(水水)

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93KG?不是186斤？

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光杀不死不助攻

(口感色香味方案解决)

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米饭去掉

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897622191

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发表于 2025-4-1 16:41 | 显示全部楼层 |发表于：福建省

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米饭换一下减少碳水摄入

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xiangjunjie

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食坛知名

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楼主| 发表于 2025-4-1 16:52 | 显示全部楼层 |发表于：重庆

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897622191 发表于 2025-4-1 16:41
米饭换一下减少碳水摄入

碳水要吃的要训练

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