除食糖外，甜味剂中最安全的是什么呢？

jin1234ya

蜂蜜，没事的真没事。甚至还有益处。
低聚糖号称对身体有益，就是不能多吃。

金虚心求教

抛开剂量，安全性不太好评价
除范用的蔗糖外，较普遍使用的就是果糖、葡萄糖了及其配比混合物，都是有通过常规食材提取的工艺

ahdshg

食糖真的是安全的吗？

guangjianliann

安全都是相对的，抛开剂量和受众群里不好谈安全。

luxinan

石竹 发表于 2025-10-16 08:07
安全是指。。。？

我的意思是，都在讲降低食糖摄入量，最好不摄入，那么又有饮用咖啡的习惯，还需要甜味来调和，用什么替代好呢，本来已经用白砂糖代替了植脂末，现在白砂糖也想替代，用什么更好呢？

石竹

luxinan 发表于 2025-10-18 13:47
我的意思是，都在讲降低食糖摄入量，最好不摄入，那么又有饮用咖啡的习惯，还需要甜味来调和，用什么替代 ...

除非特殊群体，正常人适量喝没事的。

来岁昭昭

符合相关标准添加就安全

luxinan

来岁昭昭 发表于 2025-10-23 16:45
符合相关标准添加就安全

自己食用，也就是冲调咖啡不用植脂末、也不想用白砂糖、赤砂糖、果糖、冰糖类，仅有甜味能缓和咖啡的部分苦味，又健康即可

来岁昭昭

luxinan 发表于 2025-10-24 09:00
自己食用，也就是冲调咖啡不用植脂末、也不想用白砂糖、赤砂糖、果糖、冰糖类，仅有甜味能缓和咖啡的部分 ...

自己添加  把握好量的话  赤藓糖醇和甜菊糖苷？甜菊糖苷大学的时候学过  说味道接近蔗糖啥的  记不太清了  你可以去了解一下

何以寄山川

自己吃的话少加点就行，糖还是要控制摄入量的。

liuyongjian2009

甜菊糖苷，甜度厉害

一生二二生三

代糖中的“塔格糖”也不错。推荐一下。