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食品论坛»论坛 › ≡食品行业交流区≡ › 谈天说地 › 【2026健身跑】锻炼身体减减肥，多年不见瘦瘦身

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楼主: zynn

[原创] 【2026健身跑】锻炼身体减减肥，多年不见瘦瘦身

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走丢的小伙伴

(找对方向很重要)

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[LV.10]以坛为家III

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发表于 2026-4-8 19:07 | 显示全部楼层 |发表于：宁夏

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单位是公斤吗？

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(F18970016429)

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[LV.Master]伴坛终老

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发表于 2026-4-8 19:53 | 显示全部楼层 |发表于：江西省

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走丢的小伙伴发表于 2026-4-8 19:07
单位是公斤吗？

同问同问

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(无名之辈)

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[LV.Master]伴坛终老

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发表于 2026-4-8 21:13 | 显示全部楼层 |发表于：山东省

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立柱啊

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(yujiansp)

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[LV.Master]伴坛终老

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发表于 2026-4-8 22:55 | 显示全部楼层 |发表于：湖南省

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加油加油

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[LV.10]以坛为家III

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发表于 2026-4-9 08:21 | 显示全部楼层 |发表于：北京

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zynn 发表于 2026-4-8 16:35
17年和23年我试过，一个月十七八斤都成功了。
不过不注意饮食的话，还会涨回来。。。

减得好厉害，我们是越减肉越多

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zynn

(张大先生)

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[LV.Master]伴坛终老

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楼主| 发表于 2026-4-9 08:36 | 显示全部楼层 |发表于：江苏省

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走丢的小伙伴发表于 2026-4-8 19:07
单位是公斤吗？

是滴

当时明月在，曾照彩云归。

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zynn

(张大先生)

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[LV.Master]伴坛终老

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楼主| 发表于 2026-4-9 08:37 | 显示全部楼层 |发表于：江苏省

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fuxiaoru6666 发表于 2026-4-8 19:53
同问同问

是滴是滴。。

当时明月在，曾照彩云归。

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zynn

(张大先生)

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[LV.Master]伴坛终老

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楼主| 发表于 2026-4-9 08:40 | 显示全部楼层 |发表于：江苏省

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鈨鈨发表于 2026-4-8 17:29
现在不吃,等30年后牙齿咬不动了,再吃吗

适当少吃。不吃身体也受不了。

当时明月在，曾照彩云归。

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zynn

(张大先生)

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[LV.Master]伴坛终老

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楼主| 发表于 2026-4-9 08:40 | 显示全部楼层 |发表于：江苏省

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feng4321 发表于 2026-4-8 21:13
立柱啊

咋能看出来是柱子。。
那你是立棍吗？

当时明月在，曾照彩云归。

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(鈨鈨)

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[LV.10]以坛为家III

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发表于 2026-4-9 08:42 | 显示全部楼层 |发表于：福建省

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zynn 发表于 2026-4-9 08:40
适当少吃。不吃身体也受不了。

我认为不要听信别人让不要吃减肥,老祖宗讲究胖就是美哈,请看唐朝,还讲究修身养性
不要过量就好

慎在于畏小，智在于治大

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zynn

(张大先生)

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[LV.Master]伴坛终老

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楼主| 发表于 2026-4-9 08:46 | 显示全部楼层 |发表于：江苏省

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鈨鈨发表于 2026-4-9 08:42
我认为不要听信别人让不要吃减肥,老祖宗讲究胖就是美哈,请看唐朝,还讲究修身养性
不要过量就好

是的。。不要吃其实只是一个不规范说法，严格说，控制不要暴饮暴食，不要每顿都吃撑。。自古也有七分饱的说法。

当时明月在，曾照彩云归。

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(刘新武食品安全律师)

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[LV.8]以坛为家I

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发表于 2026-4-9 08:53 | 显示全部楼层 |发表于：江苏省

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彻底改变生活习惯，就会改变体质、体重。刻意减肥会适得其反。我体重88公斤，拼命减肥一年下来，体重104公斤，真生气了躺平不减肥，彻底改变原来生活习惯，几个月下来，现在95公斤，而且逐渐减轻，不增加。

律师行业中最懂食品，食品行业中最懂法律，全国远程法律顾问，手机（微信）15152011128

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