胚芽膳食纤维治疗便秘的作用机理

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胚芽膳食纤维治疗便秘的作用机理
虽然便秘的原因很多，但其中主要原因是食物太精细，残渣少，粪便量小不足以充盈肠腔并对肠壁产生刺激，大脑得不到排便的信号，携带着大量垃圾和体内毒素的粪便就滞留在大肠中，如果不及时排除，粪便中的水分就被肠壁重新吸收，粪便变的干结，久而久之，造成习惯性便秘，严重的是粪便中的各种毒素也会随水分被重新吸收进入血液循环，不仅增加了肝和肾脏的解毒负担，而且可能引发很多疾病。因此便秘是不容忽视的健康焦点。食物中足量的膳食纤维不仅可以是粪便增多，增强对肠壁的刺激作用，而且它的吸水性和保水能力还能使粪便柔软多水，易于排除，如果每天保持一次畅通的排便，可以延缓衰老、养颜、预防多种疾病。
    胚芽膳食纤维防治便秘，最直接的好处是预防结肠癌。它可以将肠腔中毒素稀释，缩短它们在体内滞留的时间，减少肠癌发生几率。
    便秘的缓解还可以大大减少高血压和心脏病患者在排便时突发的危险；减轻直肠内和泌尿系统的压力，从而缓解膀胱炎、肾结石、膀胱结石等泌尿系统疾病和痔疮的症状。
   胚芽膳食纤维在肠道内的发酵作用有利于有益菌 ―― 双歧杆菌增殖，抑制腐败菌增殖，达到清洁肠道的作用。血清、肠清是健康的重要保证。

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血清、肠清是健康的重要保证。