关于方便面与健康不能不说的话题

心颗一心

    泡面，对于我来说再熟悉不过了，每周我都要来上几包！最近网上老是有人说泡面是垃圾食品，想想我曾吃过的那么多泡面加火腿肠，难道我真的吃了那么多垃圾食品吗？我表示非常不服气，凭什么说泡面是垃圾啊！今天我就要为泡面翻翻案，让那些只会吐槽的人都闭嘴。让爱吃泡面的同学，吃自己的泡面让黑子们都眼馋去！





    黑子们说的最多的就是吃泡面不健康。今天我就来说说泡面和健康的话题，黑子们在说泡面的不健康，主要从以下三个方面来说明：第一，方便面没营养；第二，含油量和含盐量高；第三，方便面和防腐剂的亲密度高，不然怎么保存那么久的？今天我就要从这三个方面一一破解，让黑子们认识下李菊福。





    首先，这个世界上除了母乳以外，没有任何一种食品能够提供全面的营养，你就是天天吃鲍鱼、吃龙虾也会营养不全面啊。再说了，谁让你吃泡面的时候什么都不加的？你光吃一样食品还想营养全面，你是不是脑子抽风了，黑子们。你要是泡面加一些蔬菜，加一个鸡蛋，加一些牛肉，加一些香菇等等。营养想不全面都难啊，自己懒，还怪泡面不全面，你怎么不说自己家里的擀的面条营养也不全面啊，那里面只有面粉！





    其次，黑子们爱说方便面含油量和含盐量高，不利于健康。对于这点，我最生气了，方便面里面的酱包和粉包，都是外放的吧，没有强制让你放吧，你要是口味重，你就多放点，要是口味轻，你就少放点，完全可以自己调节。还不健康，黑子们你们自己傻，不要怪别人啊！事实上，油炸方便面的含油率为18%-20%，含盐率为5%左右，完全在合理的范围内。这要比油条、油炸薯条、薯片低得多，黑子们，你们在吃油条的时候怎么就不想这个问题呢！





    最后，很多消费者认为方便面的保质期能够达到6个月，肯定是加了防腐剂。这完全是误区。国内的方便面是有卫生标准和条件的：食品变质主要是因为霉菌的生长，而霉菌生长的环境需要水分、养分、温度、酸碱度等都达到合适条件，尤其是水分达到12%以上霉菌才会生长。而方便面经过油炸，主要就是为了脱水，将面饼的水分含量控制在5%以下，根本无法让霉菌生长。方便面中的粉包、菜包通过干燥的手段将水分含量控制的极低，而酱包也是在熬制酱料的过程中，高度浓缩，将水分控制在5%以下，加之密封包装，根本不适宜霉菌生长。也就是说，方便面根本不需要添加防腐剂，黑子们明白？

    以上种种，完全击败黑子们的言论啊。对于爱吃方便面的亲们，我们只需要把它看成一种面，吃的时候多加一些佐料（如蔬菜、火腿肠、鸡蛋、肉类啥的），就能完全满足我们的身体需要，不要人云亦云，要懂得用知识武装自己，吃我们的泡面，让黑子眼馋去吧！





    最后，我再教下志同道合的亲们正确泡面的流程，这可是从网络大V那里学到的哟。~

    1.将包膜撕掉，桶装撕到2/3处，取出调料包与叉子；

    2.依次加入菜包、粉包、酱包（粉包、酱包可根据个人口味需求酌情添加），注意酱包一定要加在粉菜的上面，避免局部无法复水，另若有醋包或风味包暂不加，须在后加入；

    3.按照桶内水位线，将开水快速加入，注意在加入的同时一定要用筷子将酱料打散；

    4.合上桶盖，开始计时3min。

    然后，加上一切你想加入的果蔬、熟食，都OK啦，坐等美味吧！

hy120014

哈哈  最后的教程 我是醉了

wrh917

都是来自保健食品行业的谎言，应该取消所谓的保健品。

如果一起

吃其实讲究太多什么都不用吃的，那些转基因食品不是超级多，再说这泡面还是面粉做出来的了，跟转基因的比起来不是更加安全得多。

伤感一颗心

怎么煮怎么吃还真是会影响泡面的味道哈。

有了从前而

如果一起 发表于 2014-12-27 19:42
吃其实讲究太多什么都不用吃的，那些转基因食品不是超级多，再说这泡面还是面粉做出来的了，跟转基因的比起 ...

想想老一辈的人吧，那时候想吃都没得吃了。

风影如

没有绝健康的食品，

也没有绝对不卫生的食品，只要不过量。

perrigo

健康不健康，它还是依然存在，存在就有它的道理和意义。偶尔吃吃也没多大影响

燕子南飞

perrigo 发表于 2014-12-28 17:22
健康不健康，它还是依然存在，存在就有它的道理和意义。偶尔吃吃也没多大影响

你说得太对了，存在就是有道理的。

远在天涯

哪有每吃一种食物都去彻底的了解呀，我是没这么细心的，想吃就吃了。

cathycat

楼主还是蛮拼的,..下次谁拦着吃方便面,就告诉他里面添加的东西可多了,什么食品能一次性提供这么多的原辅料还有添加剂,而且还能做到满足标准....
默默走过一个吃完方便面后,在啃苹果的妹纸..

可以一起飞翔

要知道康师傅一年生产多少方便后，就不会有人说垃圾食品了。