适合懒人的冬季微波炉减肥餐 2011-12-01

菜肴篇 　　1 番茄烩鲅鱼（194卡） 　　材料（2人份）：鲅鱼2块、盐和胡椒粉少量、洋葱50克、番茄100克、西兰花100 ...

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老人吃酸可降血脂延缓衰老 2011-11-30

     人上了年纪后，消化吸收功能减弱，胃口也会变得不好，酸味食物能帮助老人开胃、增加食欲。冬季 吃 酸，还能帮老人降脂护心、保 ...

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糙米是最助消化的食物 2011-11-30

     所谓糙米，就是将带壳的稻米在碾磨过程中去除粗糠外壳而保留胚芽和内皮的“浅黄米”。糙米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比精白米 ...

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做菜小常识 2011-11-23

把虾仁放进碗里，加一点精盐、食用碱粉，用手抓搓一会儿后用清水浸泡，然后再用清水冲洗，即能使炒出的虾仁透明如水晶，爽嫩可口；

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9种让你笑容绽放的食物 2011-11-18

 9种让你笑容绽放的食物:芹菜、乳酪、绿茶、洋葱、香菇、芥末、无糖口香糖、薄荷、水；常食这些食物可消除口臭、防止蛀牙；

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