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食品论坛»论坛 › ≡食品行业交流区≡ › 谈天说地 › [2026健身跑]动起来心情愉悦

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楼主: 一路向yang

[分享] [2026健身跑]动起来心情愉悦

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[LV.9]以坛为家II

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楼主| 发表于 2026-4-9 08:03 | 显示全部楼层 |发表于：海南省

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东海钓夫发表于 2026-4-8 21:01
加油加油！

这速度不符合活动要求吗？我一直都是慢跑

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[LV.9]以坛为家II

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楼主| 发表于 2026-4-9 08:03 | 显示全部楼层 |发表于：海南省

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东海钓夫发表于 2026-4-8 21:01
有的速度不慢，慢跑差不多。

小的跟我一起跑

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[LV.9]以坛为家II

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楼主| 发表于 2026-4-9 08:05 | 显示全部楼层 |发表于：海南省

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石竹发表于 2026-4-8 21:56
这是用的什么软件？

小程序跑步记录仪

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(石竹)

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[LV.Master]伴坛终老

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论坛长老

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发表于 2026-4-9 08:11 | 显示全部楼层 |发表于：山东省

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一路向yang 发表于 2026-4-9 08:05
小程序跑步记录仪

不错啊！

老老实实做人，踏踏实实做事。

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[LV.9]以坛为家II

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楼主| 发表于 2026-4-9 08:12 | 显示全部楼层 |发表于：海南省

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yujiansp 发表于 2026-4-8 22:41
加油加油

加油加油

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[LV.9]以坛为家II

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楼主| 发表于 2026-4-9 08:17 | 显示全部楼层 |发表于：海南省

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石竹发表于 2026-4-9 08:11
不错啊！

嗯嗯，是的，方便

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[LV.9]以坛为家II

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楼主| 发表于 2026-4-9 08:21 | 显示全部楼层 |发表于：海南省

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黑带猎人发表于 2026-4-8 21:29
我去跑不了，不然我也跑

从慢跑开始，不勉强，我一直都是慢跑出汗即可

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[LV.9]以坛为家II

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楼主| 发表于 2026-4-9 08:21 | 显示全部楼层 |发表于：海南省

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东海钓夫发表于 2026-4-8 21:49
我也是，跑个几百米就气喘吁吁的。

慢跑出汗即可，不要过度锻炼

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(路一直都在)

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[LV.9]以坛为家II

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发表于 2026-4-9 08:30 | 显示全部楼层 |发表于：湖北省

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一路向yang 发表于 2026-4-9 08:21
从慢跑开始，不勉强，我一直都是慢跑出汗即可

我能跑几步，大部分是走

你策划了吗？你验证了吗？你关闭了吗？

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[LV.9]以坛为家II

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楼主| 发表于 2026-4-9 09:08 | 显示全部楼层 |发表于：海南省

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黑带猎人发表于 2026-4-9 08:30
我能跑几步，大部分是走

每个人需求不一样，舒服就行，我走路很少出汗，所以一般都是慢跑

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(石竹)

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[LV.Master]伴坛终老

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论坛长老

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发表于 2026-4-9 10:20 | 显示全部楼层 |发表于：山东省

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一路向yang 发表于 2026-4-9 08:03
这速度不符合活动要求吗？我一直都是慢跑

速度很好！

老老实实做人，踏踏实实做事。

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(倦卧闲看云卷云舒)

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[LV.Master]伴坛终老

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发表于 2026-4-9 10:30 | 显示全部楼层 |发表于：山东省

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一路向yang 发表于 2026-4-9 08:21
慢跑出汗即可，不要过度锻炼

是的，量力而行，循序渐进。

参与论坛宗旨：信息交流，互相帮助，取长补短，共同提高，为食品行业规范尽自己的力量！

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