吃什么决定你睡多久

蓝小柒 · 发表于 2013-2-21 21:11

本帖最后由蓝小柒于 2013-3-2 17:39 编辑

美国《食欲期刊》刊登的一项新研究显示,人们每天从食物中获取多少热量,会影响其睡眠时间长短:
爱吃高热量食物的人,每天睡眠时间较短（5—6小时）；
摄取热量适中的人,睡眠时间最标准（7—8个小时）；
只吃素的人,睡眠则很不平衡,要么少于5小时，要么超过9小时。
psb[5].jpg

aneir · 发表于 2013-2-21 21:30

经常睡眠时间都是不足5个小时的。

蓝小柒 · 发表于 2013-2-21 21:31

aneir 发表于 2013-2-21 21:30
经常睡眠时间都是不足5个小时的。

和你一样，就不爱睡觉，就喜欢吃

中华神盾 · 发表于 2013-2-21 21:47

今晚喝了大量的酒，睡眠应该是不错的，但质量如何呢

蓝小柒 · 发表于 2013-2-21 21:50

中华神盾发表于 2013-2-21 21:47
今晚喝了大量的酒，睡眠应该是不错的，但质量如何呢

再做个美梦，质量就高了

Sakura_jiang · 发表于 2013-2-21 21:54

就喜欢睡觉的路过

升级马甲 · 发表于 2013-2-21 22:26

这有什么科学依据吗？

ndf123 · 发表于 2013-2-21 22:31

总感觉睡不够的

sdhnzf · 发表于 2013-2-21 22:54

真的？假的？

aneir · 发表于 2013-2-21 23:44

蓝小柒发表于 2013-2-21 21:31
和你一样，就不爱睡觉，就喜欢吃

我喜欢睡，只是懒得去睡！

yifan1117 · 发表于 2013-2-22 08:05

这个真有科学依据？

xiongyuelan · 发表于 2013-2-22 08:11

睡觉老是做梦，那又是什么原因啊？

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