【科普】-- 膳食平衡是王道

lpy1305 · 发表于 2015-10-20 07:55

冒泡泡发表于 2015-10-19 14:57
赶脚差不多，膳食平衡你做的不赖

差的很远，平时基本不喝牛奶……没有养成这个习惯，肉吃的也不够，水果也不是每天都有，运动量应该差不多

冒泡泡 · 发表于 2015-10-20 13:27

lpy1305 发表于 2015-10-20 07:55
差的很远，平时基本不喝牛奶……没有养成这个习惯，肉吃的也不够，水果也不是每天都有，运动量应该差不多 ...

关键是有个好身材，适合自己的饮食，舒服就好

土豆烧牛肉 · 发表于 2015-10-22 11:53

貌似有个错别字秤

lpy1305 · 发表于 2015-10-22 12:35

土豆烧牛肉发表于 2015-10-22 11:53
貌似有个错别字秤

土豆帮主慧眼如炬

810700 · 发表于 2015-10-22 12:59

啥都吃，不吃多就行

simao8 · 发表于 2015-10-23 09:24

坚持吃早餐是我的原则，不睡觉都得吃早餐

foodkp · 发表于 2015-10-23 14:41

视频已出炉，还热乎着呢 http://bbs.foodmate.net/forum.ph ... p;extra=#pid9112171

仲华 · 发表于 2015-10-27 12:00

“人为什么是食肉动物？那是因为人在活动的时候，必须要通过进食肉类来获取维持身体健康所必须一些物质，比如蛋白质。如果你每天都只吃蔬菜，你的身体需要的能量就不能从食物中获取，就得燃烧你体内的脂肪、蛋白质来支撑你的日常活动。久而久之，你的身体就没有足够的蛋白质、脂肪来参与身体的其他活动了，就会导致你的免疫力下降，生病……”

求科谱红色字体的含义？@lpy1305

lpy1305 · 发表于 2015-10-27 12:08

仲华发表于 2015-10-27 12:00
“人为什么是食肉动物？那是因为人在活动的时候，必须要通过进食肉类来获取维持身体健康所必须一些物质，比 ...

这句话更准确地说应该是：如果你每天都只吃蔬菜，从食物中获取的能量就不能满足身体活动需要的能量，就得燃烧你体内的脂肪、蛋白质来获取能量

任性 · 发表于 2015-10-27 12:18

你这设置太高大上了，直接就是硕士起步

lpy1305 · 发表于 2015-10-27 12:20

任性发表于 2015-10-27 12:18
你这设置太高大上了，直接就是硕士起步

这个设定被主编大人嫌弃了

任性 · 发表于 2015-10-27 12:29

lpy1305 发表于 2015-10-27 12:20
这个设定被主编大人嫌弃了

该！

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